Er du en af millioner amerikanere, der lider af smerter i nakken? Hvis ikke, er det meget sandsynligt, at du kender nogen, der gør. Nakkesmerter er et meget udbredt problem, fordi hoved og hals-området er meget modtagelige for flere belastninger. Nakkesmerter kan desuden fremstilles af muskel stammer, slidgigt, diskusprolaps intervertebrale diske. Faktisk kan noget så trivielt som en dårlig position producere en usund justering af nakke og ryg; Derfor vil nakkesmerter finde sted. Således, hvilke foranstaltninger kan du tage at undgå eller lindre nakkesmerter?
En af de mest almindelige årsager til nakkesmerter er en dårlig kropsholdning mens du sover. Nå, har de fleste mennesker forkert kropsholdning vaner, ikke kun når de sover men også i løbet af dagen uden at mærke. Selv når du udfører en opgave, som du kan bedømme harmløs (ligesom læsning i seng uden en kropsholdning pude) kan i sidste ende producere til nakkesmerter eller endnu mere alvorlige problemer.
En grundlæggende forslag er at undgå at sidde i den samme stilling i længere tid. Desværre, de fleste af os skulle på grund af utallige årsager. Vi skal ikke kurve eller bøje halsen frem i lange perioder, som hals og ryg bør have tilstrækkelig støtte til at opnå en bedre kropsholdning.
Som du kan se, er sleep positioner du tage mens du hvile om natten vigtigere end du tror, fordi de er den hyppigste årsag til nakke problemer. Hvorfor dette sker? Fordi de fleste af os bruger regelmæssige puder, som gør dig med at sove med nakken på en for høj eller for lav vinkel og ikke opretholde din rygsøjle lige; Derfor, det forårsage nakkesmerter, rygsmerter, ubehag og udmattelse. Denne hængende sove overflade typisk provokerer en usund ryg justering, således musklerne i ryggen vil forsøge at afbalancere ved at spænde op forsøger at genoprette en mere naturlig stilling af rygsøjlen. Men denne muskelspændinger producerer morgen stress og halsen og de rygsmerter.
Derfor, den bedste måde at undgå og lindre nakkesmerter er at opretholde en korrekt kropsholdning. Det er grunden til Better Sleep Pillow er så fordelagtig, fordi denne nakkepude nemt tilpasser sig formen for din nakke og bringer dig korrekt ryg justering. Denne pude er lavet med hukommelse skum teknologi, som effektivt omfordeler vægten af dit hoved, hals og krop, fremme bedre cirkulation og fjerne hals og spinal pres.
Desuden, er det ikke et problem hvis du foretrækker side sove eller tilbage sove fordi denne hukommelse skum pude lade dig sove komfortabelt i enhver position, du kan sove og hjælper du vågner op fyldt med energi næste morgen.
En ortopædisk hals støtte pude er nødvendigt at have en afslappende nattesøvn uden nakkesmerter og andre problemer. Med sin allergivenlige urethan hukommelse skum, der giver fuld støtte til halsen og hovedets konturer, bringer Better Sleep Pillow de mest genoprettende sovende oplevelse lindre pres på nakke og ryg.
Du behøver ikke at holde lider nakkesmerter. Bare prøve den bedre søvn pude for at begynde at sove godt og smerte-fri.